我们90%的幸福感，是由肠道控制，人体70%的免疫细胞在肠道内，所以肠道健康，我们真的就幸福健康了。想要肠道好，需要两样东西：一个是植物（水果/蔬菜大量膳食纤维），一个是有益菌（主要来自发酵食品饮品如：纳豆/豆腐乳/大酱/酸奶/极少量粮食白酒等）。​​​​...

2021年7月29日星期四多云我老家是江苏省东台市的一个小旮旯里，我父亲上到小学4年级就不再继续了，他跟他的叔叔学习瓦匠手艺，后来家中出了变故，欠了不少债，父亲不得不离开家乡来到比较富裕的江南。当时有不少人都在江阴周庄打工，我父亲也选择了这里，毕竟离家还算比较近。到了这里就在纺纱厂做机修工，工作上了正轨后家人陆续的聚到了一起，一家人都在纺纱厂，包...

来自客户的肯定--家居商业展示柜一样滴「方成展柜329讲」【方成工艺展示柜制作】有段时间没有写方成工艺展示柜生产厂家的文章，原因是方成工艺展示柜生产厂家搬到清远去了，因此做了段时间以前的工作，---室内装修设计，那个在从事方成工艺展示柜工作之前的职业，掐指一算也有十几年的，人生过的真快，弹指一挥间，转眼居然工作了20年了，再奋斗多几年就可以退休了。这几个从事...

一台新的186FA柴油机，使用不到7天，便出现缸套活塞严重磨损，相信大多用户遇到这样的问题都会怀疑是产品质量问题，但是根据我20多年的从业经验分析来看，未必是产品质量问题！难道还会有其他原因，别急，请听我给您慢慢道来。当下，在我们这个行业中部分企业在遇到或处理三包服务问题过程中各种现象都有：要么把责任全部推给用户的，要么拖拖拉拉迟迟不处理的，更有甚者就是“玩...

外贸/独立站/谷歌SEO优化小技巧大家好，我是程龙，今天为大家分享外贸，独立站做谷歌seo优化的小技巧；首先万变不离其宗，先选关键词，用GoogleAdWords关键词工具，把自己产品的核心关键词，以及长尾关键词选出来，选关键词的方法，与用百度推广助手的选词方法是一样的，大有课堂的同学们，可以根据群内分享的这个课程链接，学习选词方法；根据语种选词。...

大家好，我是程龙，今天分享6个视频号推广小技巧，学会3个以上，你的视频播放量会翻倍增长。1、视频号的定位，建立人设，从第一步设置名称开始，就要做好，在没有粉丝，没有内容积累的情况下，账号名称最好是品牌名加真实姓名，或产品名服务项目名称加真实姓名。当你成名之后，名字就不好改了。2、做垂直内容，越细分越好，聚焦单点最容易突破，讲客户想听的内容，客户想...

1、信守承诺，说话算数；2、谦逊有礼，不夸夸其谈；3、有始有终，有头有尾；4、心地善良，有原则和底线；5、能力出色，有把事情办好的实力；6、有责任感和担当；请努力做一个靠谱的人，加油！...

刚看到，4月份的线下课，学员忍着牙疼，开车往返600公里，为了听课，让自己客户等两天再来公司现场，谈合作......感动呀！！！这个课程《新媒体营销推广（小班制）交付课》5月21-22-23号3天时间，在上海，继续开课，报名私信我，课程内容，你会有意想不到大大的收获。...

清明节后上班，接到老客户采购小刘的电话。大致内容就是我们有一款吸塑包装价格高了，而且还惊动了老板，老板找他谈话了，意思是怀疑他是不是拿了我们的好处费。这种事对于一个采购来说，不是小事，关乎到他职业道德与名声。吸塑包装的价格其实在我公司网站(www.ztdxisu.com)，我们有专门的文章介绍过，其实也不复杂，但真正要做到正心正念，诚心诚意，也不容易。为了这...

这两天在上海学习张老师程老师的课，张老师情商非常高，讲的很接地气，通俗易懂，幽默不断，掌声不断，很佩服张老师一口气可以讲3小时，全场无尿点，讲的全是我这样的草根都能实操的东西，非常适合我。程老师简直就是seo专家，全是实操经验，没有任何保留的传授我们，可以做到在课堂上，实际表演操作方法，这样的老师估计没有第二个。山里人烧饼炉杨生平只要听话照做，以后...

刚才接到一个电话，勾起了我的回忆！是8年前的事了，那个时候我们团队在帮一家做地暖安装的公司，做营销推广外包，当时在很多B2B平台和黄页网站发布了很多供应信息，有些平台发布数量有限制，为了多发布信息，需要用多个手机号注册，就用了我的手机号注册。前几年，隔三岔五会有客户电话打来，咨询我地暖安装业务，我把业务电话都转给该公司老板，那时候因为我们发布的供应信...

#井下电视大王孔林喜创业日记第25篇#2021年4月7日星期三晴《父亲种的李子树》1.我家住在农村，父亲是一位普普通通的农民。在老家院子里有棵李子树，有八年的树龄，主干都有碗口粗了。前几天清明节休息，回去老家看父母。院子里的李树已开花。满树的白花，空气中飘荡着淡淡的花香。蜜蜂嗡嗡作响飞来采蜜，把花瓣碰落不少。微风吹过，纷纷扬扬像下雨一样飘落在树下。中午吃...

前几天发了一个朋友圈动态（附图1）主要感悟和心得来源于观看了《好看视频》里面的由清华大学公共管理学院院长“江小娟教授”一段演讲“数字经济时代可能让【企业】消失”（2分钟左右的视频演讲内容，大家感兴趣可以看一看）那么为什么说数字经济时代可能会让“企业”消失？江教授在这里详细谈到互联网时代包括已经到来的人工智能时代，大数据成为重要的社会资源和动力源泉，随着人工智...

大家好，我是程龙，在新媒体营销推广必杀技之一，seo优化方法中，标题最为重要，今天为大家分享推广标题写法的，三大要素，不但可以运用再写文章，或发供应信息上，还可以运用到视频标题上。标题是一个非常关键的位置，对提高排名、提高播放量有很大帮助，几乎70%的权重都在这个标题上，所以写标题要慎重；1、用长尾关键词做标题，因为它是客户的精准搜索词，竞争力度...

《拆解18个新媒体推广，再造18个自营销手法》--大有课堂上海2天线下课时间：4月10～11日地点：上海杨浦区国航路89号（CitiGo酒店10楼会议室）课费：3000元/人地标：附近不远，是五角场CBD商业中心联系人：杨亚然，15369381913张有为老师出差一周昨晚回到上海，今天上午去citigo酒店考察了一下，环境不错、交通与食宿都很方便。这次因...

其实生活中很多人一直在摸索和探讨“定位和方向”的问题，而定位又分很多种：职业定位，目标定位、人生定位等等。究竟该如何定位，这需要我们定下心来仔细思考与探寻。我们曾经听到过成功学说：“即人生很多时候方向和目标定位不准确，你越努力越会背道而驰”。所以我们在人生前进的步伐中一定要仔细定位好自己。曾几何时一直将自己定位要做一名法律人（警察/法官/律师），去弘扬正义，...

我发现在销售井下电视过程中，如果客户有意向购买，一般都会问五个问题。只要我回答好这五个问题。客户都会下单。问题1.我凭什么相信你？我从2008年自己创业开了两家药店，后来因身体原因休息两年后再次重新创业，进入井下电视这一行。现在已经过去五年了。今年专门成立太原市昌盛源科技有限公司，主营网上业务。骗子不会在某一行这么长时间内大张旗鼓地开展业务。昌盛源井下电视成...

3月2日新闻热点：超8成中小学生睡眠时长不达标春意盎然，万物复苏，又到了孩子们长个子的黄金季节。早睡早起，适量运动，效果更好。原以为耳熟能详的生活常识，没想到这么简单的道理仍然有如此巨大量的人做不到，出乎预料。这个热点深深刺激了我，我们全家决定改善作息。晚上孩子回家很给力，作业在学校基本就做完了，晚饭后看会儿新闻，再跟爸爸打羽毛球，大汗淋漓之后回家还有休息时...

今天讲QQ营销推广，互联网最古老的，免费的社群营销推广方法，万能的QQ群，啥都有；是陌生人社交圈，更开放、更公开，QQ群的功能很完善，群公告、群相册、群文件、群邮件……等等，都是推广渠道；最高容纳3000人，加群难度低，而且容易推广，通过标签，群名称，群号都能找到你。QQ群分两种，一种是自己的QQ群，自己是群主，我的地盘我说了算；这个时候群排名就很重...

3年来张有为老师的生意经晨课，已经讲了520多课了，每一课都有它的卖点。其中很多课程内容，能让你有所启发，思路改变，甚至眼前一亮，那么、创业做生意就有了新的动力或方向;如果课程内容没有卖点，那不是在浪费老板学员们的时间吗？这种事，张老师做不出来，也从来不做这种事。我们大有课堂的很多同学，听张老师的晨课已经成了习惯，不听课会觉得少点什么，多位同学反馈，...

上高中时候，一日三餐都是去学校餐厅解决，阿姨颤抖的手从未停止，我碗里的饭从未合口味过，吃饭似乎只是为了生存，（感觉好凄惨呀~）下课铃一响，各个班级的“饿狼”扑向餐厅，你披荆斩棘、穿越人海，只为接过阿姨颤抖铁勺下的一碗饭，那饭好像还有点难吃，啊……好想哭，太惨了！那时候的快乐很简单，只是超市货架上的一桶方便面。妈妈总是念叨说方便面不健康啊，少吃啊什么什么的，可...

一说到干饭就想到了，人们多数就想到了米饭，其实做为干饭人的我来说，只要是好吃的干饭人都不嫌弃，方便面就是其中之一。干饭人是指奋力吃饭的人。打工人，即打工仔，为现在很多上班族的自称。当然，我嘛，就属于是打工人中的干饭人！两个都占有各不耽误。做为打工人中的干饭人，虽说好吃的东西时来者不拒，但是我更喜欢吃面条之类的好吃的，因此方便面就成了我爱吃的首选。说起方便面我...

生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。——路遥《人生》这是早上浏览微博动态时，看到一段话，瞬间就有了一些顿悟。《人生》有时候真的需要更多的去体验/去感悟/去反思。正如上文所述：“人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。”仔细想想的确是这样的。其实人的一生中能...

1、“你信什么，什么就在影响着你。2、多花时间成长自己，少花时间去苛责别人和嫉妒别人。3、找到值得你用一生去做的事，人生才会更有向往和意义。”这是昨天读书时看到并悟到的三句话。第一句是关于一个人信仰和信念的问题；第二句是关于自律自强和为人处事的问题；第三句是人生所向和意义的问题。如果能彻彻底底把这三个问题弄清楚想明白，并踏踏实实的去做做好，人生绝对不会差到哪...

让内心宁静之地，还是看粗野的农村到心理沙盘库房收拾完，顺带在山村留宿。早上绕着山村小路跑了一圈，再次呼吸清纯的空气，内心又有了别样的感触。上次绕熟悉的山路晨跑，过去了3-4个月吧。时间不觉间，就到过年时间了。这个库房已经使用了第五个年头了。跑到山前无路处，发觉桃树吐新蕊了。立春过后上午气温都在10-15度，对春天气息敏感的桃树，首先憋不住了。不过，一般越是温...

【南京#展示柜厂家#随笔分享】创业初期，几件事“别”干！这是分享，也是自己在更新总结！（其它不看不要紧，第四条一定要看！)南京展示柜厂家，南京展台制作1.别闲下来！反正没钱、没人、没资源的，创业初期的一个最大问题就是:没事做！一般不是不会做事，只是没有机会。不管怎样，千万别让自己闲下来:如果有什么技能不行，那就多练练;如果有什么资料不全，那就多找...

是禁放鞭炮，没有年味，还是敬畏心少了，闻不到年味了？年越来越近了，已经到腊月二十七了，还是没有多少年味，总觉得缺了什么。昨晚给老家电话，电话那头传来蹦蹦的爆竹声，一派好不热闹的景象：这才是过年啊。老家农村是不限制燃放爆竹的，而今年所在的市里，严格限制爆竹燃放。原来周围缺少了那种爆竹熏染的氛围，最少那是一个原因。有人说，不是年味少了，是我们长大太久了。或...

常有人问：坚持跑步带给你什么？上周忙，年底盘点，同事告诉我库存差不多清完了，原计划下周放假，刚刚好～欧洲继续封国，新货再快也得过完年，春暖花开之时再说我今年没怎么推广，安心扎自己的硬寨，没想到一点不耽误工作。2020我们这行很不容易，多少年来抄我作业的更屡见不鲜，换好几套马甲依然抵挡不住全军覆没的命运……依我看，别抄了，我干的你们干不了：公开打卡3年，且每年...

1976年，贺淑华出生在江西萍乡的一个农村普通家庭。虽然有六个兄弟姐妹，但因父亲有分司机的稳定工作，母亲又勤劳干练，善于持家，一家人日子过得还算殷实。1994年高中毕业的好与大学失之交臂，在亲人的帮助下，贺淑华以委培的方式被南昌一所大学录取。由于各种原因，她便毅然选择了放弃学业。也许是她人生中第一个重要的决择，而信念是如此的简单：成功的路有很多，自学...

“健身”是这个世界上为数不多的付出就有回报的事情！但是生活中能够保持长期“健身”习惯的人，真心不多。它毕竟需要付出强大的意志和坚强的毅力。而评判一个人能否做成一件事最简单最有效的方法，就是看这个人是否有长期健身的习惯，因为能够保持良好的健身养生的习惯，绝对是做成大事的必要前提和保障。再说白了：身体是革命的本钱，这句话是一点也不假的！因为能力再强、技术再好、理...

“网络红人”是指在现实或者网络生活中因为某个事件或者某个行为而被网民关注从而走红的人或长期持续输出专业知识而走红的人。择地而生来说说关于做网红必知的7个要点，当互联网已经进入高速的图文时代，这时候的红人开始如时尚杂志绚丽多彩起来，在这样的时代，网络女性占尽优势，以图载文载人。7个要点是做网红必知的这个...

人只有在不太忙的时候，才会有心思考虑如何把生意做得更好。尤其近半年，我比较刻意的放慢了做事的速度，人轻松了，反而创意更多了。忙，不是一件好事，只会把人拖累，累到灵感枯竭，什么创意也没有，做事只剩下敷衍了事。建议大家放慢脚步，结果一定是走得更快，还是要重复一句老话“慢就是快”。​​​​有一个事实是确凿无疑的，99%的网商既不明白又分不清特色、优势、好处，虽然...

#张有为生意经#晨课，第460课：既不明白又分不清特色、优势、好处，你还能做得好生意吗？今天的晨课内容，你再懂，也必须要再听一遍。99%的业绩上不去，直接原因就是今天讲的内容。（音频在生意经群）有一个事实是确凿无疑的，99%的网商既不明白又分不清特色、优势、好处，虽然有些人知道FAB法则，但它仅仅是一个极狭窄的方面，不是一个完整的卖点套路，用现在的流行术语叫...