谈谈开灯睡觉的几点危害！01免疫力下降一般晚上的时候，在黑暗中我们的身体内会分泌出一种褪黑激素，免疫力就和这种褪黑激素有很大的关系。而且这种褪黑激素只会在黑夜中产生，从睡觉开始到醒过来就不会再分泌了。假如我们晚上睡觉的时候开着灯，人体分泌褪黑激素就会受到影响，身体中产生的褪黑激素就会大大降低，这会严重的影响人体的免疫力。02影响视力发育婴幼儿虽然是闭着眼睛睡...

高度近视人群应该警惕以下这三种眼病！我们知道高度近视是指近视度数大于600度，近视度数越高，眼睛的并发症风险越高。高度近视主要是由于遗传因素决定，但是后天视觉环境、工作性质、生活习惯以及全身健康、营养状况也起一定的影响。正常情况下，人的眼球从出生到12岁会逐渐变大和变长。儿童和青少年如果看近时间太久，眼睛会适应性地变得更长，就会产生近视，轻度和中度近视对眼睛...

眼睛干涩——吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。值得一提的是荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。对于易发生干眼症的办公室白领，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。（本知识摘自网络，仅供参考）“戴”碧波眼镜“看”...

友情提示：电脑验光单是不能直接作为配镜依据的！切记切记！生活中，我们很多近视的朋友直接拿着电脑验光单，就要求给配制配眼镜。这个理念是不对的！在很多视光中心及眼科医院，眼科医师及验光师们是提倡：医学验光是以专业医学为基础的验光配镜，除了常规的视力检查和电脑验光外，还含了眼部常规检查、眼底健康检查、主觉综合验光、个体生理条件判断、验配加工试戴等等多个相应步骤。所...

配眼镜真的好看就完事儿了？在生活中很多人认为眼镜只要能把自己视力提高就可以了，他们更愿意把时间放在挑选镜架款型及品牌知名度上。而实际中我们如果需要长期佩戴眼镜，那么的确需要好好考虑眼镜的外观和修饰作用。但不能以此作为挑选眼镜的首要依据。因为眼镜功效：第一矫正视力，第二修饰容貌外观！两者顺序不能颠倒！再加上不同的镜片加工工艺及参数规格各有差异，比如：一些近视度...

老花眼要注意四个误区！我们知道老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。误区1：随便买一副老花镜老花镜...

“双减政策”后，这些容易导致孩子近视的习惯一样不能忽略！“双减政策”为学生减负的同时，也让儿童青少年的双眼得到了喘息的机会，近距离用眼时间相对减少。但是，学习任务繁重并不是孩子长时间近距离用眼的唯一原因，不知你家宝贝是否也有这些生活习惯：（1）上学待教室，放假宅家里，时刻践行“大门不出，二门不迈”的原则长期待在室内，接收阳光的刺激相对有限，而阳光可以促使人体...

孩子玩干燥剂会导致眼睛失明！食品干燥剂的主要成分是生石灰(即氧化钙)，遇水会发生剧烈的化学反应生成氢氧化钙，这是一种腐蚀性较强的碱性液体，当它飞溅入眼睛时，这种碱性液体对角膜的破坏性非常强，轻者治疗后留下角膜瘢痕，视力下降，重者造成角膜穿孔而失明。提醒家里有孩子的家长，一定要把食品干燥剂取出来，或者放在孩子碰不到的地方。万一发生意外，可以采用以下方法进行自救...

佩戴正确度数的眼睛能帮人清晰视物，不过对成年人而言，戴上屈光度不当的眼睛或者不戴眼镜其实不会带来什么严重的危害。当然，这样还是会导致眼睛酸胀疲劳，看不清东西也会增加安全风险。另外必须注意，8岁以下的儿童如果视力需要矫正，必须要配戴适合自己的眼镜，以预防弱视发生。近视无法治愈，不过可以通过框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等方法矫正视力，改善视觉质量。近视以后，特别...

你会滴眼药水嘛?眼科疾病治疗基本以滴眼药水为主，有时还要两三种眼药水联合使用。你知道眼药水应该怎么滴吗？　　结膜囊—储存药水好地方　　眼药水不应滴在角膜上。角膜是没有血管，而神经丰富的组织，非常敏感。将药水滴在结膜囊内，避免药水刺激到角膜。　　多种眼药水，间隔5—10 分钟　　结膜囊的液体容量有限，滴第一种眼药水后间隔5—10分钟再滴下一种，前一种眼药水才能...

高度近视的危害有没有？因为近视的普遍，很多家长以为近视是良性的，大不了带个眼镜。其实家长们不知道，近视带来很多并发症。高度近视的眼底病变、青光眼、白内障的发生率远远高于正常眼睛。WHO认为近视也是导致致盲性眼病的最常见病因之一。通过眼底观察，就能看到因为眼轴变长，视网膜变薄。透过视网膜，脉络膜的血管结构都显现出来。这种眼底图我们称之为豹纹状眼底，是高度近视的...

睡前关灯玩手机会得“眼癌”，这是真的吗？有传言，手机强光在黑暗中直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而且黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病就没得医，相当于患了“眼睛的癌症”。这种说法不准确，也没有科学依据！首先，目前来说，还没有直接证据证明晚上关灯玩手机会导致黄斑病变。当然也不建议大家在黑暗的环境中长时间使用手机，因为容易造成眼干、视...

眼轴越长，致盲风险越大？眼轴是判断儿童青少年近视发生和发展的重要指标。一般来说，当超过生理性增长速度，眼轴每增加1mm，近视度数增加250度-300度。高度近视(大于500度近视)患者的眼轴，由于异常生长被拉长，眼底视网膜受到牵扯，很容易出现视网膜退化，如：格子样变性、视网膜裂孔、马蹄形裂孔、黄斑病变，严重可致盲。据相关数据统计，70%左右的视网膜脱离患者是...

孩子视力不足1.0，正常吗？人眼的视力是逐渐提高的，并不是一出生视力就达到5.0(即1.0)。视力的发育，主要分两个方面，一个方面是视网膜的发育，另一个方面是屈光系统的发育。家长在判断孩子视力是否正常时，一定要考虑孩子的年龄因素。有一个简单记忆法：正常视力标准大约为年龄乘以0.2(在6岁之前)。如果孩子视力低于这个标准，建议到专业眼科医院进行详细检查。(本知...